Local: Instituto Biodelta. Veja como chegar - Clique aqui.    

Data: 14 de julho de 2019 (domingo) - das 10 às 12 horas.

Tema: Treinamento de Força


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sobre esse workshop:
  • Workshop dedicado ao Treinamento de Força. Indicação para qualquer indivíduo, já que treinar força melhorará:  equilíbrio, agilidade, velocidade, coordenação motora e potência.
    Melhora assim a performance nos treinos, em qualquer esporte e nas atividade do dia-a-dia.
  • Amplas oportunidades para perguntas e esclarecimento de dúvidas
professor desse workshop:
Prof. Especialista Luciano Dias
Professor do Instituto Biodelta
Luciano Dias é formado em Educação Física pela Uni Sant’Anna e pós graduado em Fisiologia do Exercício e Treinamento Resistido pela FM-USP. Palestrante dos cursos de musculação da NABBA (National Amateur Body Building Association) e FEPAM (Federação Paulista de Musculação). Professor no curso de pós graduação do Instituto Biodelta. Também é professor de musculação e personal trainer. Atleta de Strongman, Luciano é detentor de mais de 10 títulos de força dentre campeonatos locais e nacionais.
objetivos:
  • Técnicas de execução
  • Volume adequado de treino
  • Adaptações nas execuções dos exercícios clássicos de um programa de treino de força
  • Vivencia dos principais exercícios que integram um programa de treinamento de força
  • Instruções para treinadores e professores 
  • Dicas e macetes para atletas e praticantes que querem melhorar a força
publico-alvo:
  •   Treinadores, Técnicos, Preparadores Físicos, Professores e Fisioterapeutas, Atletas, Profissionais, Estudantes e entusiastas da modalidade.
imagens:
Praticantes de musculação, atletas e competidores de strongman, powerlifting e força:


Treinamento de força para esportes de alto rendimento
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